保 定 市 徐 水 区 中 医 医 院

【徐水中医院】创可贴这样用,竟能润肠通便!5分钟见效,老年人必看

许多人由于缺乏运动和饮食过于精细的原因,饱受便秘困扰。


虽然引起便秘的原因很多,但中医认为,其本质是津液亏损不能濡润大肠,使大肠的传导功能失调所致。


今天教给大家用家里最常见的两个小物件来制作一个速效通便贴,让您轻松点按支沟穴,告别通便药!


【工具】创可贴一枚、黄豆一粒。


【取穴】在手腕的背侧,腕背横纹向下量四横指(3寸),在尺骨与桡骨之间隙取穴。


【方法】用创口贴将黄豆固定于支沟穴,点按黄豆,刺激支沟穴。



【操作时间】每天早晨五六点或者上午的九点到十一点是肠胃运化最有利的时间,此时点按左右支沟穴各五分钟,当时就会有排便的感觉啦!


最后要提醒便秘患者,每天清晨最好先喝杯白开水,并在排便前按摩支沟穴,这样的治疗效果更好。


另外,大家也不要忘了多食蔬菜水果,并养成定时排便的好习惯吖。



文章分类: 健康讲堂
徐水区中医医院官网

电话:03125852112         邮箱:xsqzyy66@163.com
地址:河北省保定市徐水区安肃镇华龙路338号